いつになったら涼しくなるの?

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今年はいつも以上に暑い気がしますね。
この暑さって、いつまで続くものなのでしょうか?

年々、暑さが厳しくなっている気がしますが、将来、もっと暑くなったときに自分の体が耐えられるのかが心配になっています。
いつか、地球に思ってもみないような気象の変化が起こって、突然寒くなる、なんてことはないんでしょうかね。

私の体は気温に敏感みたいで、少しでも寒く感じたり、暑く感じてしまうと、すぐに体調を壊すことが多いんです。
子供のころは、もっと元気だった気がしますが。

昔と比べて、体力がかなり低下しているみたいで、すぐに疲れを感じる体になってしまいました。

加齢で体力は減っていくものなのでしょうか?
そして、それを防ぐ方法はないんでしょうかね。

そういえば、今でも軽い運動をした後は、なんとなく元気を取り戻したように感じます。
ということは、運動不足もかなり関係があるのかもしれません。

私は子供のときからとにかく運動が嫌いで、見学をいつもしているような、そんな子供だったんです。
たぶん、生まれつき体力がないのかもしれません。

この体質は、自分で変えていくことができるのでしょうか。
もう、体力というのが生まれたときから決まっていて、変えることができないものなら、がんばってもしょうがないかもしれませんが、もし変えることが可能なら、体力をつけたいんです。